Часть 0. Введение в беременность
Определение беременности и ее сроки
Развитие плода и изменения в организме женщины
Важность подготовки к родам и основные этапы родов
Часть 1. Роддом
Как выбрать роддом, где будет спокойно и комфортно?
Как выбрать лучший роддом для себя и малыша: 9 главных критериев
+ Список вопросов, которые следует задать персоналу при заключении договора на платные роды
Персонал в родах
Важные критерии и тревожные звоночки при выборе акушерки, врача, неонатолога
На что обратить внимание при поиске доулы: 3 главных пункта оценки
Чек-лист - собираем сумку в роддом
Список самых необходимых вещей в роддоме: для мамы и малыша на период родов и на выписку
Мониторинг беременности
Подготовка документов?
Часть 2. Виды родов
Кесарево сечение
Когда точно не обойтись без кесарева сечения и как влияет эта операция на последующие беременности и роды
Естественные роды
В чем польза естественных родов для мамы и ребенка
+3 необычных вида естественных родов
Партнерские роды
Как принять решение о партнерских родах: 5 вопросов, на которые стоит ответить каждому
+ Чек-лист "Все ли готово к совместным родам"
Часть 3. Подготовка к родам
Страхи беременных
8 главных страхов беременных и как с ними справиться
Товары для беременных
6 полезных, а иногда очень необходимых товаров на период беременности
Питание во время беременности
Полный перечень рекомендаций по выбору и безопасности продуктов питания в период беременности
+ Более 10 опасных продуктов в рационе беременной женщины
Способы общения с малышом до родов
5 способов пообщаться с малышом еще до родов
Как гипнотерапии влияет на развитие малыша
Витамины и микроэлементы
Медитации для беременных
Часть 4. Упражнения для беременных
Комплекс упражнений для беременных
Эффективные упражнения сидя, стоя и на четвереньках
+ Упражнения Кегеля
Подборка упражнений при тазовом предлежании
Основные причины тазового предлежания и методы помощи
+ 5 эффективных упражнений, способствующих перевороту малыша
Инструкция по подготовке родовых путей
Как определить, готовы ли Вы к родам физически
+ 7 способов подготовки родовых путей к родовому процессу
Часть 5. Процесс рождения ребенка
Предвестники родов
Как определить, что организм готов к родам: 6 достоверных признаков
Едем на роды
Как определить, что роды начались
+ 5 важных шагов, которые стоит предпринять до поездки в роддом при начавшихся родах
Первый период родов
Как эффективно и максимально безболезненно прожить схватки: 6 рекомендаций
Фазы 1-го периода родов
Второй и третий период родов
Главные задачи женщины и медицинского персонала во 2-м и 3-м этапе родов
6 показаний к эпизиотомии
Движения и позы в родах
Подборка самых часто выбираемых поз при родах: важные нюансы и обязательные условия для эффективности
Дыхание в родах
7 техник дыхания для максимальной эффективности родового процесса
Обзор способов обезболивания в родах
2 группы обезболивания в родах: преимущества и недостатки каждой
Биомеханика родов
Часть 6. Внештатные ситуации
Сложные ситуации в родах
6 ситуаций, когда требуется СРОЧНОЕ оперативное вмешательство
Слабость родовой деятельности
10+ причин слабости родовой деятельности и способы ее лечения
Как можно себе помочь, чтобы избежать слабости родовой деятельности
Как защитить себя от медицинского насилия?
Что стоит знать о своих правах, находясь в роддоме
Как защититься от недобросовестного медработника
Часть 7. После родов
Памятка по выписке из роддома
10+ главных критериев для выписки из роддома мамы и малыша
Список документов, которые Вам должны выдать на прощание
Обзор организма мамы после родов
Какие изменения в норме происходят с организмом женщины сразу после родов
+ Рекомендации по уходу за собой и самопомощи на ближайшее время
Обработка пуповины и гигиена новорожденного
К списку курсов